来源：黎兜兜 作者：薇刊编辑部.兔兔 来源 ：VIKAN薇刊（ID：kawa01） 只是她的下巴随孙家基因发育过度，下颌骨骨性发育过剩，让颜值多了中性气质，而这类颌面问题遗传率高还会代代加重，发现苗头就得及时干预。 小区门口，王大爷拉着孙子的小手，边走边念叨：“你三舅家年年问成绩，你大姑家总爱攀比，今年咱就……不去这几家了吧？” 春节走亲戚，本是阖家团圆的温暖习俗。 近年来，网络上却流传着各种“春节走亲戚攻略”，其中不乏“这三种家庭尽量别去”的说法。这些所谓“老祖宗的经验”，真的站得住脚吗？

中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染的风险，鱼到底该怎么挑选、怎么吃更健康？这些问题，我们来一一解答！ 吃鱼的好处，可不只是健脑 鱼肉作为“白肉”的一种，比起猪牛羊肉来说，热量和饱和脂肪的含量更低，钙等矿物质的含量相对更高，可以作为减重、减脂期的优质蛋白质来源。 而且，鱼肉中富含的谷氨酸、天冬氨酸等呈鲜味氨基酸，让鱼肉自带鲜味。这使得我们在做鱼时不用经过重油、重盐、高糖的深度加工，只需清蒸或煮汤，就能美味诱人。

俗话说：三分长相，七分打扮，对于我们来说什么年纪就要选择什么样的服装，就算是鞋子也不例外，其实对于中年女性来说最常见的鞋子就是“小白鞋”和“帆布鞋”，年轻的小姐姐穿上后青春有活力感，这样才能更好的呈现出魅力和气质，但对于中年女性来说要选对合适的鞋子才能更好的凸显出魅力和气质。 {jz:field.toptypename/} 而且中年女性除了要选对合适的服装之外还不能少了鞋子，主要是因为鞋子在穿搭中的占比相对比较小，从而导致很多中年女性常常会忽略鞋子的选择，但这时候的我们其实要选对合适的鞋子才能

你有没有发现，最近身边越来越多人在说赚钱难，工作压力大，生活好像被一层看不见的网死死套住了。每天睁眼就是各种杂七杂八的琐事——账单、房贷、家庭、同事、升职、行业动荡……人人都想要通过自己的努力闯出点名堂，但结果呢？拼命加班的还不是第一个被优化，真心实意帮人的反而常常被当成“好大哥好姐姐”，最后忙得一团糟，最苦最累最容易被“请走”的也是这些人。 很扎心的现实是：2026年快来了，现在世界变化比以往任何时候都快。你退一步，别人往前冲三步；你心里还想着“做人得有分寸、有善良”，现实就会直接教你做人啥

南怀瑾说过，一切不利于我睡觉的事我不做，一切不利于我睡觉的人，我不交，好好睡觉才是最大的事，比什么都大，比思想大，比学问大，甚至比知识水平大，比地位大，比真金白银还要大，它是最大的。 只有拥有一个好的睡眠，心态才会好，情绪也会好，精神也会好，生命力就会更好。 可如果你经常睡不好，而且又觉得房间哪里不对，可能并不是你的问题，而是房间里放了哪些不该放的东西。 卧室环境对睡眠的影响非常大，今天我们就来盘点7种不要摆放在卧室的东西，这并不是迷信，而是都有讲究的，如果你的卧室也有，赶紧拿走了。 01.镜

2026年NBA全明星正赛的首发球员投票已经结束了，西部分区的首发球员分别是东契奇、亚历山大、库里、文班亚马和约基奇，东部分区的首发球员则是布伦森、康宁汉姆、杰伦-布朗、“字母哥”扬尼斯-安特托昆博和马克西。 可以说，NBA全明星的格局已经改变了，很多老牌全明星逐渐退出球迷的关注视线，詹姆斯和杜兰特都无缘今年NBA全明星首发了。 中国球员获得了10.4万张球迷投票，在全联盟排名第36位。这不足以让杨瀚森进入全明星正赛阵容，但是可以让杨瀚森获得很多的关注度。杨瀚森也基本不可能被NBA的主教练们选

营养均衡对于我们来讲是一件好事，因为选择性会更强，且不同的美食含有不同的营养元素，对我们的身体也有不同的帮助。肉类我们比较常见的鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊，以及鱼类，蔬菜类就更不用说了，多到数不胜数。 在众多食材中，鱼类一直是我的心头好，种类繁多、做法各异，清蒸鲜嫩，红烧醇厚，煎炸香脆，每一种烹饪方式都能展现其独特风味。因此我家每周至少吃一次鱼，大鱼适合焖炖，小鱼宜家常烧制，每次上桌总是很快一扫而空。 鱼类不仅味美，营养价值也高，特别适合我们这种家里有老人和孩子的。它易于消化，富含优质蛋白与不饱和