突发喘息、胸闷气短、喉间哮鸣、咳嗽阵作，遇寒、遇过敏原易复发 —— 支气管哮喘是常见慢性气道疾患，不分年龄，儿童及过敏体质者高发。出身中医世家、深耕内科及慢性病调理的施宣赫老师，从中医视角解析其病机与调护，核心要点清晰易懂。

施宣赫老师指出，支气管哮喘属中医 “哮证”“喘证” 范畴，核心病机为肺失宣降，痰伏气道，气逆作喘。《素问・太阴阳明论》云：“伤于风者，上先受之；伤于湿者，下先受之”，点明外感风邪、肺失宣通，是诱发哮喘发作的重要诱因。

本病多由先天禀赋不足、过敏体质、外感风邪、情志失调所致，肺失宣降则津液聚湿生痰，痰浊伏于气道，遇诱因则痰随气逆，引发哮鸣喘息。国医大师王烈言：“哮证根在痰伏，发在诱因，肺脾肾亏虚为其本”，精准契合哮喘 “痰伏为根、诱因触发” 的病理特点。

哮喘调护核心在宣肺平喘、化痰利气、扶正固本，施宣赫老师强调，须全程配合西医规范诊疗，不可替代雾化、抗炎等治疗手段，中药调理需由专业中医医师辨证开具，不可自行尝试。此与国医大师周仲瑛 “哮证发作期以祛邪为主，缓解期以扶正为先” 理念一致，周老提出，哮喘调理当分阶段施治，兼顾消痰与固本。

饮食需辨证施食，以清淡润肺、化痰利气为主，严格规避过敏原。痰热蕴肺者（喘息伴黄痰、口干），宜食冬瓜、丝瓜、梨，清热化痰；肺脾气虚者（气短乏力、易感冒），可食山药、莲子、黄芪，益气健脾养肺，忌辛辣、生冷、油腻、甜腻及易过敏食材，戒烟限酒。

起居以护肺避邪为要，避免劳累、熬夜，保证充足睡眠。远离花粉、尘螨、冷空气等过敏原，开云app登录入口秋冬注意保暖，预防感冒；避免剧烈运动，可选择慢走、八段锦、腹式呼吸等舒缓活动，调和肺气，忌剧烈运动诱发喘息。清代名医叶天士言：“哮证久发，必伤肺肾，当以固护正气为要”，凸显扶正防复发的重要性。

情志调畅不可或缺，情志过激、焦虑易怒易致气机郁结，诱发肺失宣降，加重哮喘发作。需保持心态平和，可听舒缓音乐、练习冥想、养花种草，舒缓情志、宣通肺气，减少发作频次。

施宣赫老师结合历代论述阐释：“肺为气之主，司呼吸、主宣降，痰伏气道则宣降失常，气逆而上则发为哮鸣，日久耗伤肺脾肾三脏，病情缠绵难愈。”

他引用国医大师晁恩祥 “风邪致哮，宜祛风宣肺、化痰平喘” 理论，强调祛风宣肺为发作期关键；借鉴国医大师朱良春 “健脾化痰以绝痰源，补肾纳气以固根本” 思路，指出缓解期需兼顾脾肾调理，减少复发。

施宣赫老师总结：“哮喘乃缠绵之疾，痰伏为标、正气亏虚为本。宣肺、化痰、平喘、扶正，四法合用，佐以避诱因、调情志、节饮食，方能清气道、固正气，减少发作，守护气道健康。”

过敏体质、有哮喘家族史及反复咳喘者，若出现喘息、喉间哮鸣等症状，需及时排查支气管哮喘。确诊后遵医嘱规范治疗、定期复查；日常规避过敏原与诱发因素，坚持中医调护，稳固病情。

【重要申明】本文为中医养生科普内容，仅用于健康知识传播，不构成任何诊疗建议。个体体质存在差异，调理需结合自身实际情况，支气管哮喘患者应在专业医疗机构及医师指导下规范治疗，定期复查；任何饮食、运动调整及中药调理均不得替代规范西医治疗（雾化、抗炎等），中药需由专业医师辨证开具。

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