家人们~
最近
诺如病毒的“大名”
又重现江湖！
北风那个吹，诺如病毒到！哎，这位病毒界的“劳模”又准时上线！一旦这个家伙前来“打卡”，上吐下泻，发热腹痛真难受。而且，一人中招，全家可能轮流“接棒”，真是让人头痛！
别担心！
疾控妮妮
这就带你摸清它的底细
送上防御全攻略
守护全家健康！
诺如病毒
展开剩余88%它究竟是“何方神圣”？
诺如病毒，原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎最常见的病原体之一。
高发季节
在我国，每年10月至次年3月是诺如病毒的流行季节。
感染剂量
诺如病毒传染性极强，仅需要18个病毒粒子就能让一个人“中招”。但这个不幸的感染者，却能排出数十亿个病毒，相当于一小勺病毒能污染整个游泳池的水！
生存力强
诺如病毒存活能力很强，在门把手、餐具、桌面等物表可存活7天以上，在冷冻食品中能存活更久。它耐低温，耐酸，75%酒精都对它没辙，只有含氯消毒剂（如84消毒液）或超过85℃高温，才能杀灭它。
容易变异
诺如病毒每隔几年就有新的变异株“诞生”，这样它就能在人群中反复掀起“胃肠风暴”。
诺如病毒
传播套路大起底！
诺如病毒是如何找上你的呢？疾控妮妮帮你捋一下这个坏蛋的传播“野路子”！
粪-口传播
食用、饮用被病毒污染的食物或水；手触摸被污染的物体（比如门把手、玩具）后，未洗手又吃喝。
接触传播
直接接触感染者；或接触到感染者使用过的物品；
气溶胶传播
剧烈的呕吐时，病毒会随之排出，形成微小气溶胶飘散在空气中，周围的人一旦吸入，就可能感染。
另外，在处理感染者的呕吐物或粪便时，可能形成带病毒的气溶胶，旁人吸入也可能中招。
请注意：
诺如病毒传染性强，传播快，容易在人员密集的集体单位引起聚集性疫情。在人多密集，空气流通较差的地方，比如幼儿园、学校、养老院、医院和游轮等，当共用餐具时、照顾病人时，如果不坚持分餐，不注意防护……都可能“中招”！
中招感染
症状表现有哪些？
起病快
诺如病毒感染潜伏期通常为24~48小时，也就是说一旦感染诺如病毒，通常2天内就会发病。
症状急
诺如病毒主攻人体的胃肠道，引发急性胃肠炎，故症状多表现为“上吐下泻”。其中，儿童多以呕吐为主，成人则为腹泻，稀水样便。
快隔离
感染诺如病毒后，应及时居家隔离至症状消失后72小时。
请注意：
诺如病毒全人群普遍易感，但老人和孩子免疫力脆弱，一旦感染诺如病毒，请留心观察其病情变化。如果呕吐、腹泻频繁严重，可能引发脱水 （比如超过8小时无尿、尿黄、口干、哭时无泪），应及时送医治疗。
{jz:field.toptypename/}防御诺如五大招
招招都管用！
第一招，认真洗手——不是“过个水”
◆ 时间点
饭前便后、外出返家、处理食材、照顾老人和儿童之时；
◆ 洗到位
用肥皂/洗手液和流动的水，搓洗至少20秒。
第二招，饮食安全，管好“入口”关
◆ 吃熟食，选择新鲜、干净食材；水果蔬菜彻底清洗；食材生熟分开处理，开云app砧板、刀具不“跨界工作”；食物，特别是贝类海鲜，务必煮熟煮透；隔餐食物彻底加热。
◆ 喝开水，也可以选择合格瓶装水，少喝冰饮，不喝生水；
◆ 慎外食，外出吃饭首选卫生条件好的正规餐厅，拒绝“路边摊”。
第三招， 生活好习惯，提升抵抗力
合理营养，平衡膳食，规律作息，适度运动，维持良好的免疫力，一言以蔽之：身体底子好，病毒不易扰！
第四招，居家休息，隔离要到位
◆ 感染者：感染后不要带病上班上学。居家养病时，注意口服糖盐水或补液盐，补充水分电解质。注意单独食宿，与家人减少接触，尽量使用独立卫生间。
◆ 其他人：避免与感染者接触，家中勤通风。对于门把手、桌面、卫生间等高频接触区，重点清洁消毒。
*消毒时，必须使用含氯消毒剂！
第五招，规范处置吐泻物
吐泻物是诺如病毒传播的重要载体，可携带大量的病毒颗粒。如果处理不当，容易形成气溶胶，会显著增加疫情扩散的风险。因此，规范处置吐泻物至关重要。
疏散人群：处置时应清场，无关人员尽快疏散不围观。
做好防护：处理前，先做好个人防护。如穿戴一次性乳胶或丁腈手套、医用外科口罩、一次性隔离服/工作服、一次性鞋套和一次性帽子，必要时佩戴防护眼罩或防护面屏。
开窗通风：清理前，先开窗通风。如果是通透房间，可门窗同开，提高换气效率。
清理消毒：规范处置的核心环节来啦。妮妮总结为三步骤，覆盖消毒→周围环境消毒→清洁擦拭，可分步进行，分浓度操作，确保有足够的作用时间，千万别图省事哦！
患者吐泄物
应使用含吸水成分的消毒粉或漂白粉完全覆盖，或能达到高水平消毒的消毒干巾完全覆盖，作用时间按消毒干巾使用说明执行，小心清除干净。
少量污染物
可用一次性吸水材料沾取有效氯5000毫克/升~10000毫克/升的含氯消毒剂，完全覆盖，作用30分钟以上，小心清除干净。
毛巾衣被
被吐泻物污染的毛巾，衣被，先将污染物消毒移除，再用有效率500mg/L含氯消毒剂浸泡30分钟后清洗干净，在阳光下暴晒晾干。也可流通蒸汽消毒或煮沸消毒30分钟。
周围环境
可采用喷洒或擦拭消毒。以擦拭消毒为例，用抹布、拖把等沾取有效氯1000mg/L的含氯消毒剂擦拭呕吐位置及其周围不少于2米范围（包括地面、课桌椅、墙面等），擦拭时注意从外向内擦拭，保持地面和物体表面湿润，消毒作用时间30分钟，再使用清水擦拭。
清洁工具
浸泡消毒。对于使用过的拖布、抹布用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡消毒30分钟，清水冲洗后晾干才可再次使用。
发布于：北京市
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