在中医调理痰热动风型颤证（震颤麻痹症）的认知里，天麻虽能直入肝经平息内风、辅助脾胃减少痰浊，可手抖的根源是 “痰风互结” 兼脏腑亏虚。

要么是脾胃弱生痰不断，要么是气血虚难固肢体，要么是肝肾亏难制肝风，单靠天麻 “镇风” 不够，得配 “补” 性药材形成 “一镇一补” 的黄金搭档，才能从根上击退手抖。

第一对：天麻 + 白术 —— 镇风兼补脾，断痰源稳手抖

天麻是 “镇” 的核心，能压住乱窜的肝风，让手指像搓揉东西似的颤抖减轻，开云官方体育app也能缓解肢体活动时的僵硬紧绷，正好对应手抖 “活动时加重、安静时稍缓” 的特点。

而白术是 “补” 的关键，中医说 “脾为生痰之源”，很多人手抖时总觉得嘴里黏糊发苦、喉咙堵着黄稠痰，就是脾胃运化差、痰湿跟着风动，开云app登录白术能补脾胃、强运化，像给脾胃添了 “动力”，把水谷精微化透，不让痰湿再生成，从源头切断 “痰跟风动” 的条件。

要是手抖不算重，只是偶尔发作，还伴着饭后腹胀、肢体发僵，就适合用这对搭档：把天麻 3 克、白术 5 克都研成细粉，每次取 3 克拌在温热的小米粥里，早晚各吃一次；要是痰更重，喉咙总卡着痰，还能加 3 克半夏一起磨粉，化痰力更足，坚持几天就能感觉到嘴里不黏了，手抖的频率也会降下来。

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